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　　在这个时节该如
何 调理养生 ？宋
 曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味
的蔬菜 ，如
韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季
节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。